Чистка кишечника свеклой



Вредная пища, пагубные привычки, неудовлетворительная экология, нередкие стрессы не лучшим образом воздействуют на правильность функционирования органов и систем человека. Особенно тяжело в таких условиях приходится кишечнику. Как раз из него советуют затевать процесс очистки организма эксперты альтернативной медицины. Одним из надёжных, проверенных и несложных способов оздоровления есть очищение кишечника свеклой.

Чистка кишечника свеклой

Роль свеклы в очищении организма

Свекла – неповторимый диетический овощ. Она заслуживает внимания уже за то, что в течении четырех тысяч лет – от времен Древней Персии, Греции, Рима до наших дней – пользуется популярностью и уважением у людей.

Свекла предоставляет организму богатый запас витаминов, микро- и макроэлементов. В частности, она содержит большое количество кальция, конкретно воздействующего на неспециализированный жировой обмен. Клетчатка – основная составляющая свеклы – повышает сократительную активность кишечника, подавляет деятельность гнилостных бактерий, тем самым содействуя максимально полному очищению организма. Помимо этого, свекла выводит лишнюю межклеточную жидкость, снижая возможность развития отеков.

Грамотно проведенный очистительный курс гарантирует приятные внутренние и внешние трансформации. Вы:

  • забудете о проблеме запоров, отечности, анемии;
  • утратите пара килограммов веса;
  • избавитесь от хронических болезней пищеварительных органов;
  • увидите улучшение состояния ногтей и волос;
  • купите чистую кожу и здоровый румянец на лице;
  • улучшите состояние здоровья.

Методы очищения кишечника свеклой

Верное исполнение любой очистительной процедуры предполагает определенную подготовку. в течении нескольких суток до ее начала придерживайтесь правил здорового питания. Исключите все жареное, жирное, копченое, консервированное. Строго контролируйте количество мучных и сладких изделий в рационе. Выпивайте не меньше 2 л жидкости в сутки.

Рецепт 1. Твёрдая чистка свекольным соком

Сок свеклы – совершенное средство для очищения кишечника. Его дневный количество рассчитывается строго лично. В теории не рекомендуется использовать больше 100 мл сока, в другом случае вероятны головокружения, приступы тошноты и диареи.

Особенности изготовление и потребления сока:

  1. Сразу после отжима свекольный сок помещают в холодильник на 2-3 часа.
  2. Оставшийся жмых возможно принимать вовнутрь по нижеописанной системе Болотова.
  3. Вкус свекольного сока не радует, у большинства он приводит к тошноте и рвоту. Для улучшения вкусовых качеств его рекомендуется разводить морковным либо огуречным фрешем, отваром шиповника либо медом.
  4. Выпивают сок свеклы 1 ежедневно перед сном, при обычной переносимости – 3 раза в сутки за полчаса до еды.
Чистка кишечника свеклой

Продолжительность очищения кишечника свекольным соком – от 7 до 14 дней.

Рецепт 2. Мягкая чистка свекольным отваром

Отвар свеклы владеет мягким очищающим действием, что разрешает применять его людям с плохой переносимостью свекольного сока. Более бережная методика очищения кишечника осуществляется по следующей схеме:

  1. Натрите на большой терке 1 громадную сырую свеклу.
  2. Залейте взятую массу 750 мл холодной воды и поставьте на медленный пламя.
  3. Варите 15 мин., непрерывно помешивая.
  4. По окончании снимите с огня и разрешите отвару настояться еще в течение часа.
  5. Отцедите и принимайте 2 раза в сутки по 60-80 мл.

Продолжительность курса очищения свекольным отваром образовывает 1 месяц. При жажде курсы повторяют каждые 5-6 месяцев.

Рецепт 3. Свекольный квас для оздоровления кишечника

Свекольный квас вкусен и нужен. Он восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует обменные процессы, очищает кишечник. Нужные бактерии, содержащиеся в квасе, заселяют толстую кишку, подавляя деятельность патогенных микроорганизмов в ней. Для его изготовление:


  1. Около 1 кг сырой неочищенной свеклы нарежьте кубиками.
  2. Поместите в трехлитровую банку, залейте горячей (но не горячей) кипяченой водой.
  3. Положите в банку кусочек ржаного хлеба, 3 ч. ложки сахара и щепотку соли.
  4. Сосуд укутайте тканью и поместите на трое суток в чёрное теплое место.
  5. По окончании этого времени процедите и выпивайте по 50 мл 2 раза в сутки до приема пищи.

Очистительный курс свекольным квасом должен продолжаться не меньше 1 месяца.

Чистка кишечника свеклой

Академик Борис Болотов – достаточно неоднозначная личность. Одни именуют его гением, другие – шарлатаном. В любом случае незаурядный талант ученого вызывает как минимум интерес к его методикам.

Болотов внес предложение очищать пищеварительные органы и кровеносные сосуды свекольными шариками, сделанными из жмыха свеклы и меда. Для их изготовление:

  1. Возьмите 1-2 сырые свеклы, натрите на небольшой терке. Шепетильно отожмите взятую массу посредством марли.
  2. К жмыху добавьте мало меда. Вымешайте и сформируйте шарики размером с горошину.
  3. Оставшийся сок свеклы и сделанные шарики поместите в холодильник.
  4. Сок выпейте на ночь либо днем по окончании приема пищи. Шарики принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в сутки перед едой, не пережевывая и не запивая водой. Они смогут храниться в холодильнике 7-10 дней.
  5. Дабы улучшить эффективность чистки, не считая шариков рекомендуется ежедневное потребление свекольного сока в дневном объеме 50-100 мл.

Курс очищения кишечника свекольными шариками Болотова достаточно долгий и колеблется в пределах от 3 до 6 месяцев.

Рецепт 5. Очищающий коктейль из свеклы

Свекольный коктейль разрешит улучшить моторику кишечника, вернуть баланс кишечной микрофлоры. Для его изготовление:

  1. Нарежьте кубиками 1 сырую свеклу среднего размера. Измельчите в блендере.
  2. Добавьте 2 ст. ложки мелко нарезанной петрушки либо укропа и 1 ст. ложку пшеничных либо ячменных отрубей.
  3. Залейте все ингредиенты 180 мл несладкого йогурта без добавок.
  4. Еще раз перемешайте посредством блендера.

Все составляющие коктейля стимулируют перистальтическую активность толстой кишки, тем самым оказывая хорошо выраженный послабляющий эффект.

Рецепт 6. Свекольно-кефирная диета для кишечника

Свекла в сочетании с кефиром – радикальный способ очищения кишечника и коррекции фигуры. Свекольно-кефирная диета продолжается от 1 до 7 дней, в зависимости от личной переносимости организма. Дневной рацион образовывает:

  • измельченная отварная свекла – 1 кг;
  • обезжиренный кефир – 1,5 л;
  • минеральная вода – без ограничений, но не меньше 1,5 л.

Поделите кефир и свеклу на 5-6 приемов. Опираясь на свои вкусовые предпочтения, употребляйте составляющие поочередно либо смешивайте их, к примеру, посредством блендера в необычный коктейль. Приготовьтесь к тому, что процесс очищения будет сопровождаться нередкими и бурными походами в туалет.

Взрывоопасную комбинацию свеклы и кефира нельзя назвать разумной и надёжной. Однако данный способ достаточно пользуется спросом, по причине того, что разрешает форсированными темпами скинуть от 2 до пяти килограмм лишнего веса.

Рецепт 7. Свекольные разгрузочные дни

Таковой метод очищения весьма популярен у тех женщин, каковые вне зависимости от жизненных событий и настроения шепетильно следят за состоянием своей фигуры. Для его реализации:

  1. Приготовьте овощной салат из 500 г сырой свеклы, 350 г моркови, для того чтобы же количества яблок (нужно зеленых) и 1 столовой ложки оливкового масла.
  2. Поделите салат на пара порций и ешьте в течение дня.
  3. В случае развития нестерпимого эмоции голода введите в рацион кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты.

При условии регулярного проведения разгрузочных дней (идеально – 1 раз в неделю) значительно снижается нагрузка на пищеварительные органы, оптимизируется функция кишечника.

Чистка кишечника свеклой

Рецепт 8. Повседневное потребление свеклы

Самый легкий и, основное, вкусный метод очистки кишечника кроется в ежедневном потреблении блюд из свеклы. Свекольные салаты и чипсы, супы, борщи, запеканки, фаршированная свекла – это не весь перечень блюд, каковые при всей своей полезности еще и хорошо очищают кишечник.

Противопоказания к исполнению свекольных чисток

Свекольный сок стимулирует секреторную деятельность желудка, расширяет сосуды, содержит щавелевую кислоту и сахар. Эти свойства и определяют список противопоказаний. Так, свекольные чистки строго запрещены людям с диагнозом:

  • сахарный диабет первого и второго типа;
  • гастрит в стадии обострения;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • язвенная заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • почечная недостаточность и другие заболевания почек;
  • мочекаменная заболевание и другие патологии мочевого пузыря;
  • гипотония (пониженное артериальное давление);
  • разные нарушения обмена веществ;
  • синдром раздраженного кишечника.

Свекла – тот природный продукт, потребление которого положительно отражается на всем организме. Ставя перед собою цель очистить кишечник, мы в один момент оптимизируем работу печени и желчного пузыря, восстанавливаем нарушенную функцию поджелудочной железы, лечим сердечно-сосудистые заболевания, насыщаем организм полезными веществами и наряду с этим хорошо сбрасываем вес.

Чистка кишечника свеклой

Статьи по теме