Диета по группе крови 1



Мало кто знает, что изначально у всех людей была первая группа крови. И лишь в ходе эволюции от нее ответвились три остальные. Обладатели данной группы крови отличаются сильным характером и хорошим здоровьем и хорошей иммунной и пищеварительной системами. Но имеется и свои слабости у данной группы людей, потому, что они сложно адаптируются к трансформациям условий внешней среды и частенько склонны к аллергическим реакциям. Исходя из этого большая часть диет для них противопоказано. Но отчаиваться не следует, потому, что, как выяснилось, зная свою группу крови возможно направляться личной диете, которая максимально подходит вашему организму. Как раз такой и есть диета по группе крови. В сегодняшней публикации мы поведаем вам о диете по 1 группе крови с отрицательным резусом. Исходя из этого в случае если вам весьма интересно, то мы начнем.

Особенности диеты

Основной изюминкой данной диеты есть то, что к новому режиму питания направляться доходить неспешно. Как уже говорилось ранее, люди с данной группой крови весьма не легко адаптируются к новому режиму питания, исходя из этого им рекомендуется неспешно исключать из своего рациона вредные продукты, додавая в меню нужные. Более того, выходить из диеты необходимо также неспешно, дабы не вредить организму.

Основные правила диеты следующие:

  • приемы пищи должны быть нередкими, но с маленькими порциями;
  • мясные продукты должны находиться в рационе питания три-четыре раза в неделю;
  • готовить мясо лучше в духовке либо заблаговременно мариновать в соке лимона либо вишни, и других разнообразных специях;
  • потребление сыров лучше свести к минимуму. Исключение образовывает лишь козий сыр;
  • людям с заболеванием щитовидной железы лучше налегать на рыбу, которая окажет помощь привести в порядок щитовидку и не скажется очень плохо на похудении;
  • в качестве перекуса возможно смело использовать сухофрукты.
  • Меню диеты по 1 группе крови отрицательной

    Что касается рекомендаций по поводу питания, то рекомендованными для соблюдения диеты с отрицательным резус-фактором являются следующие продукты:

    
    • мясо (не считая свинины) и субпродукты (почки, печень, сердце);
  • морепродукты;
  • грецкие орехи;
  • не кислые фрукты и овощи;
  • гречневая и тыквенная каша, каша из репы;
  • рис;
  • зеленый чай, травяные настои, ананасовый сок, имбирный чай.
  • Ограничения в продуктах питания составляют такие продукты, как:

    К запрещенным продуктам относятся:

    • майонез и кетчуп;
    • цитрусовые;
    • капуста;
    • мороженое;
    • острый перец и корица;
    • баклажаны;
    • изюм;
    • дыня и земляника;
    • маслины;
    • тёмный чай и кофе, алкоголь, травяные настои зверобоя, сены и эхинацеи, апельсиновый и мандариновый соки.

    Плюсы и минусы диеты по 1 группе отрицательной

    К преимуществам диеты направляться отнести тот факт, что при верном подходе, понижение веса происходит достаточно быстро, без вреда для здоровья. Более того, железо, которое содержится в мясных продуктах превосходно усваивается организмом и хорошо отражается на самочувствии, иммунитете и обмене веществ. Недостатком диеты есть ограничение громадного количества продуктов, каковые содержат много витаминов и микроэлементов. Исходя из этого, составляя свой рацион питания, люди с данной группой крови должны следить, дабы в меню всегда были разнообразные продукты, чтобы не допустить развитие гиповитаминоза.

    Диета по группе крови 1

    В целом же, по окончании того, как организм привыкнет к новому рациону, самочувствие и настроение заметно улучшается, а первые результаты похудения возможно отметить уже спустя семь дней. Наряду с этим в случае если в будущем придерживаться режима, то эффект стабильно закрепится и лишний вес не возвращается.

    Попытайтесь питаться по группе крови и убедитесь в эффективности данной диеты на личном опыте!

    Диета по группе крови 1

    Удачи вам и хороших результатов!

    Диета по 1 группе крови отрицательная: отзывы

    Из данной диеты возможно взять для себя много. Необязательно направляться рекомендациям всецело, поскольку у всех различная генетика и различные заболевания.
    Особенно эта диета получит, в случае если отыскать в памяти свои детские пристрастия. Вот у меня так оказалось, что запрещёнными оказались те продукты, каковые я ни при каких обстоятельствах не обожала. Совпадений быть не имеет возможности. Необходимо и использовать данную диету к себе, прислушиваясь к своему организму. А ругать легче всего.

    Я по окончании данной диеты еще долго принимала витамины и делала маски лдя волос и ногти отращивала. Меньше жесть просто, и е похудела и здоровью навредила.

    Статьи по теме