Как уменьшить размер ноги



Любая женщина грезит иметь прекрасные ножки. Но не всегда природа дарит каждой девушке прекрасные ножки при рождении. Не следует отчаиваться, у данной неприятности имеется выход. Имеется пара несложных упражнений, как снизить размер ноги. Делая их ежедневно, вы станете с гордостью демонстрировать свои ножки и купите нескончаемый оптимизм и уверенность в себе.

Как уменьшить размер ноги

Итак, рассмотрим, как снизить размер ноги девушки дома, упражнения и приемы. Всё выглядит существенно проще, чем вы думаете. Начнём с икр. Какие конкретно упражнения направляться делать, дабы уменьшить икры ног. Если вы страдаете избыточным весом, в первую очередь вам нужно сесть на диету. Самая элементарная диета – это из своего рациона сладкое и мучное, другими словами не есть все продукты, каковые содержат муку. К примеру, исключить хлеб, макароны, вареники, пельмени, пиццу и другие аналогичные продукты. Это достаточно непросто, но цель того стоит. Так как вы желаете ловить на себе восторженные взоры противоположного пола.

В случае если же дело всё-таки в избыточном весе как раз самих икр, но вам окажут помощь следующие гимнастические упражнения, каковые стоит делать медлительно, поскольку они направлены именно на растяжку определённых мышц.

Как уменьшить размер ноги

Запрещено затевать делать растяжку, или упражнения, не разогрев перед этим сами мускулы. Во-первых, вы имеете возможность взять травму мышц, а, во-вторых, вам намного легче будет делать конкретно саму растяжку, в то время, когда ваши мускулы хорошо согреты и созданы. В большинстве случаев для разминки выполняется пробежка. Это возможно простой бег на беговой дорожке, если вы ходите в зал либо имеете дорожку дома. Либо вы имеете возможность бег на месте. Учитывая тот факт, что мы делаем упражнения, в первую очередь, на мускулы ног, пробежку лучше делать на цыпочках.

Упражнения

Сейчас переходим к делу. Согните левую ногу в колене, а левой рукой возьмитесь за ступню. Отводите ногу назад медлительно, дабы она была параллельно полу, и задержитесь пара секунд в таком состоянии. То же самое повторяйте с правой ногой. Не отчаивайтесь, в случае если у вас не получается с первого раза. Москва, как говорится, не сходу строилась. Самое основное:

Как уменьшить размер ноги

Делая следующее упражнение, представьте, что вы – балерина в пуантах. Поднимитесь на цыпочки и пройдитесь, как будто бы вы ходите по большой сцене. Это упражнение окажет помощь вашим ногам купить рельеф. Делайте это ежедневно, и эффект не вынудит себя долго ожидать. Упражнения несложны, и самое основное – они показывают нам, как снизить размер ноги дома, поскольку для этого не требуется особых тренировок в зале.

Размер ноги

Сейчас разберёмся, как снизить размер ноги визуально, без упражнений. Само собой разумеется, без хирургического вмешательства вы не сможете уменьшить свои ножки. Кроме того, если вы станете пробовать носить обувь на размер меньше, чуда не случится. Всё, что вы наряду с этим получите – это искривлённые пальцы ног. Но мы можем снизить размер ноги визуально – при подборе верной обуви и одежды.

Как уменьшить размер ноги

Само собой разумеется, для визуального уменьшения ваших ножек, вам подойдёт обувь на высоком каблуке. За счёт каблука ножка приподнимается, и ступня визуально думается меньше. Обувь лучше подбирать чёрных тонов, потому, что любая дама знакома с правилом о том, что тёмное – стройнит, а белое – полнит. Обувь тут не есть исключением, и в тёмных туфельках на каблуке ваши ножки конкретно будут смотреться меньше и стройнее. То же самое касается и танкетки. Вы с лёгкой совестью имеете возможность купить туфельки на танкетке.

Выбор фасона обуви

Визуально поперечные полосы делают ножки меньше. Выбирайте туфельки с поперечными вставками, перетяжками либо поперечными застёжками. В таких туфлях ваши ступни не будут казаться громадными. Не следует брать весьма броскую обувь, дабы завлекать внимание как раз к вашим ногам, поскольку мы визуально желаем скрыть либо уменьшить эту часть тела. Воздерживайтесь от броских цветов обуви либо страз.

Как уменьшить размер ноги

Штаны либо юбки

Нужно, дабы они были расклешенными и долгими. Надевая маленькие юбки либо шорты, вы, сами того не хотя, привлечёте внимание к вашим ногам. Чтобы отвести внимание как раз от ножек, его направляться перевести на какую-то другую часть тела. Вы имеете возможность выбрать блузку с вырезом, который притянет внимание, или накрасить губы яркой помадой. Штаны же оптимальнее подбирать в чёрных тонах, дабы визуально уменьшить ваши ножки.

Настроение

Принципиальный момент, который касается и ваших ножек а также. Если вы станете обожать себя и своё тело, то и всем остальным людям, каковые будут вас окружать, вы станете казаться весьма милым существом, совместно со своими, пускай и не совсем совершенными, ножками. Исходя из этого пускай у вас постоянно будет хорошее настроение. Улыбайтесь, и будьте радостны!

Как уменьшить размер ноги

Статьи по теме