Кофе при повышенном давлении



Большое кровяное давление есть очень распространенной проблемой и одной из нередких обстоятельств импотенции. Каждый третий человек на Земле страдает от большого кровяного давления в какой-то момент своей жизни. Для большинства людей обстоятельство большого кровяного давления остается тайной.

Если вы волнуетесь о том, возможно ли выпивать кофе при гипертонии, спросите своего доктора, направляться ли вам сократить либо прекратить выпивать напитки с кофеином. Если вы выполняете диету для гипертоников и волнуетесь о возбуждающем эффекте кофеина, попытайтесь сократить количество кофеина до 200 миллиграмм в сутки. Имейте в виду, что количество кофеина в кофе и других напитках зависит от бренда.

Кое-какие люди, каковые систематично выпивают напитки с кофеином, имеют более большое кровяное давление, чем те, кто не их выпивает. У других людей начинается толерантность к кофеину. В следствии, кофеин не имеет долговременного результата на их кровяное давление. Имеется предположение, что кофеин оказывает более сильное влияние на артериальное давление людей, старше 70 лет либо имеющих избыточный вес.

Изучения много раз продемонстрировали, что потребление кофеина не увеличивает риск большого кровяного давления, развития заболеваний сердца либо сердечного приступа. Совместный Национальный комитет по профилактике, диагностике и лечению гипертонии объявил, что нет никаких доказательств, связывающих кофе и большое кровяное давление.

Два ответственных изучения, размещённых в 2007 году, продемонстрировали, что:

Кофе при повышенном давлении
  • трансформации артериального давления, индуцированные кофеином, были малыми и краткосрочными;
  • кофеин, как и зеленый чай при гипертонии. не содействует повреждению кровеносных сосудов, связанному с большим кровяным давлением и сердечно-сосудистыми болезнями.

В одном из изучений, связанных с кофеином, рассматривалось, как количество потребляемого кофе воздействует на риск развития большого кровяного давления.

  • В то время как следствия продемонстрировали, что риск происхождения гипертонии был наиболее низок для тех, кто не выпивал кофе, стало известно, что те, кто выпивает большое количество кофе, имеют практически такой же риск.
  • А вот люди, употребляющие 1-3 чашки кофе в сутки, имеют самый большой риск развития гипертонии.


Не выпивайте кофе перед деятельностью, которая может расширить ваше кровяное давление. К такой относятся:

Кофе при повышенном давлении
  • физические упражнения;
  • тяжелая атлетика;
  • занятие тяжелым физическим трудом.

Если вы планируете сократить потребление кофеина, сделайте это неспешно, в течение от нескольких суток до недели, дабы избежать головной боли.

Гипертония и кофе: напиток положительно воздействует на сосуды

Пожилые люди с большим артериальным давлением. каковые выпивают одну либо две чашки кофе в сутки, имеют более эластичные кровеносные сосуды, чем люди, каковые выпивают меньше либо больше кофе.

Кофе при повышенном давлении

К такому выводу пришли исследователи из Афинского университета.

Результаты изучения, связанного с гипертонией и кофе, были представлены на Европейском конгрессе общества кардиологов.

В изучении участвовали 485 мужчин и дам, в возрасте от 65 до 100 лет, живущие на маленьком острове называющиеся Икария в Эгейском море, где более трети населения перешагнули 90-летний предел.

Участники изучения, любой из которых имел большое кровяное давление, прошли сканирование для измерения жесткости их кровеносных сосудов.

Кофе при повышенном давлении

Из общего количества испытуемых:

  • 33% участников не выпивали кофе либо выпивали менее одной чашки в сутки;
  • 56% выпивали одну либо две чашки кофе каждый день;
  • 11% выпивали три либо больше чашек в сутки.
Кофе при повышенном давлении

У людей, каковые выпивали одну либо две чашки кофе в сутки, эластичность больших кровеносных сосудов была на 25% выше, чем у тех, кто выпивал меньше кофе либо не выпивал его по большому счету. Эластичность их кровеносных сосудов было приблизительно в пять раза больше, чем у людей, каковые выпивали три либо больше чашек в сутки.

Ученые учли факторы, каковые смогут воздействовать на состояние сосудов: возраст, пол, курение, вес тела, образование, физическая активность, кровяное давление, пищевые привычки, диабет.

Кофе при повышенном давлении

Статьи по теме