Похудеть по группе крови



С момента, в то время, когда ученые определили, что кровь человека не однообразна у всех, а подразделяется на группы, направление изучений ученых возможно было легко угадать чем отличаются между собой люди с различной группой крови и что их объединяет.

В то время, когда человечество разделилось на группы по составу крови? Из-за чего это случилось?

Задавая эти вопросы и отвечая на них, ученые не могли не связать группу крови человека и систему его питания. Так появилась диета по группе крови, весьма популярная в последние пара лет. Она базируется на весьма несложном принципе человек с определенной группой крови должен имеется то, что ели люди в то время, в то время, когда эта кровь появилась. Так, сама природа поведала человеку о том, что из еды для него на данном этапе развития наиболее благоприятно. Отмечается, к примеру, что диета по группе крови не только усиливает работу ЖКТ и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеется описание нескольких случаев, в то время, когда данная диета ликвидировала симптомы аллергии.

Похудеть по группе крови

Группы крови и питание человека

Человечество располагает четырьмя группами крови. Появились они в различное время, именно тогда, в то время, когда коренным образом изменялся образ жизни человека и его питание. Значит, кровь и пища тесно взаимосвязаны и помогать друг другу таков фундамент диеты по группе крови.

Первоначально у всех людей была лишь одна группа крови соответственно, первая. Основной пищей людей в это время было мясо.

Позднее, в то время, когда люди освоили земледелие, начали вести более оседлый образ жизни, они стали имеется больше растительной пищи, и как раз у земледельцев появилась вторая группа крови.

Позднее началась эра Великого Переселения народов. Появился домашний скот.В это время сформировалась 3-я группа крови. Третья группа крови в первый раз начала употреблять в пищу молоко.

Четвертая группа крови, как полагают, свидетельствует конец периода миграции и смешении второй и третьей групп.

Возможно ли похудеть на диете группы крови?

Возможно. Похудение в ходе следования рекомендациям диетологов происходит не из-за твёрдых ограничений, характерных многим диетам, а потому, организму дают пищу, к котрой он исторически и биологически склонен. Значит, обмен веществ, иммунитет усиливаются. Организм сам избавляется от шлаков и лишних жиров. И вы худеете!

Очевидно, за 2 недели, а также за месяц организм себя не перестроит. Ему требуется время.

Кратко остановимся на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, поскольку большая часть диет используют как раз с целью этого. Ответ положительный, и, как мы уже Исходя из этого, диета по группе крови подходит больше тем, кто желает похудеть не к празднику либо пляжному сезону, а реально отмечает неприятности со своим здоровьем и фигурой и желает оздоровиться, скинуть вес пускай не быстро, но как следует и навсегда.

Похудеть по группе крови

Диета по группе крови меню

Диета для первой группы крови

1 группа крови Охотник. Самая старая группа крови. От нее в ходе эволюции случились остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Характеризуется как сильный, уверенный в себе фаворит.

Сильные стороны: хорошая пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для действенного метаболизма и сохранения нутриентов.

не сильный стороны: тяжело адаптируется к трансформации диеты и условий внешней среды, время от времени иммунная система через чур активна и действует против самого организма (аллергии).

Риски: нехорошая свертываемость крови, воспалительные процессы (артриты), повышенная кислотность желудка (язвы), аллергии.

Для диеты по группе крови рацион предлагается следующий:

- Диета высокопротеиновая мясоеды
- Хорошо: мясо (не считая свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фрукты (не считая кислых), ананасы, хлеб - ржаной, в ограниченном количестве.
- Сократить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - возможно.
 - Избегать: Капусту (не считая брокколи), пшеницу и все изделия из нее, кукурузу и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
- Напитки хорошие: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода,
- Напитки нейтральные: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, страницы малины,
- Напитки вредные: кофе,

Если вы желаете похудеть, питаясь соответственно вашей группе крови, то нужно исключить: Капусту свежую, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картофель.

Оказывают помощь скинуть вес и похудеть: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированная соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редис

Рекомендуемые витамины и добавки: Витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки, морские водоросли, фермент панкреатической железы.

Избегать: Витамин А, витамин Е.

Если у Вас 1 группа крови положительная диета будет такая же, как и при отрицательном резус-факторе различий нет.

Программа понижения веса кроме этого предполагает весьма интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Диета для второй группы крови

2-я группа крови Земледелец. Данный тип появился при переходе от старейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному образу жизни. 37,8% населения Земли представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сильные стороны: хорошо адаптируется к трансформации диеты и внешней среды, иммунная и пищеварительная системы очень действенны, в случае если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).

не сильный стороны: уязвимый пищеварительный тракт, не сильный иммунная система, открытая всем заразам, повышенная чувствительность нервной системы.

В случае если у Вас вторая группа крови диета предлагается следующая:

Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (не считая кислых апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, и морепродукты), сахар умеренно, из молочного возможно нежирный сыр и кисломолочное.

Рекомендованные напитки кофе, зеленый чай, красное вино.

Соки морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.

Избегать апельсиновый сок, тёмный чай, все содовые напитки.

При необходимости контролировать вес исключить: мясо курицы и индейки, молочное, пшеницу, любой перец, мороженое, сахар.

Витамины и пищевые добавки витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидумбактерин, травяной чай, жень-шень, эхинацея.

Диета по группе крови 2 положительная такая же, как и для отрицательного резус-фактора.

Диета для третьей группы крови

3 группа крови Кочевник. Примерно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Данный тип появился в следствии миграции рас.

Сильные стороны: сильная иммунная системы, гибкая система адаптации к трансформациям в диете и условиях внешней среды, сбалансированная нервная система. Нет врожденных не сильный сторон. но при нарушении баланса в диете смогут появляться аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам.

Диета для 3 группы крови описывается следующим образом.

Это группа, которая может позволить себе различные диеты и методики питания благодаря хорошей адаптации к множеству продуктов. Диета смешанная (сбалансированная). Кочевники всеядны, мясо, рыба, кисломолочное и обезжиренное, яйца, крупы (не считая гречи и пшеницы), бобовые, овощи (не считая кукурузы, помидор, тыквы, оливок), фрукты.

Диета по групе крови рекомендует избегать: морепродукты, свинина, куриное мясо.

Рекомендуются напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, тёмный чай,

Запрещено томатный сок.

При контроле веса исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшеницу, помидоры, свинину.

Оказывает помощь контролировать вес: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, корень солодки, соя.

Витамины и пищевые добавки магний, лецитин, лакрица, Гингко-Билоба, эхинацея, бромелайн

Питание для четвертой группы крови

Похудеть по группе крови

4 группа крови Смешанный тип. 7-8% населения Земли. Четвертая группа крови появилась в следствии эволюции при слиянии двух противоположных типов А и В.

Сильные стороны: самая юная группа крови, гибкая, сверхчувствительная иммунная система, сочетает плюсы типов А и В.

не сильный стороны: уязвимый пищеварительный тракт, через чур "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным заразам, сочетает минусы типов А и В.

Итак, диета по группе крови 4:

Умеренно-смешанная диета, мясо (баранина, кролик, индейка, рыба, не считая морепродуктов), молочнокислые продукты, сыры, соевый творог, оливковое масло, печень трески, грецкие орехи и арахис, крупы (не считая гречневой и кукурузы), не считая болгарского перца, тёмных оливок, фрукты, не считая резких и кислых.

Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника,

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины,

Не рекомендовано: сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса не рекомендует: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Витамины и пищевые добавки витамин С, боярышник, валериана, цинк, селен, бромелайн как пищевой фермент

В случае если Вас заинтересовала конкретная диета по группе крови отзывы о ней Вы имеете возможность обнаружить форуме нашего сайта.

Статьи по теме