Вздутие живота при беременности



Вздутие живота на протяжении беременности, как бы комично это не звучало, частенько делается одним из самых неприятных спутников вынашивания. Как раз с ним многие будущие мамы сталкиваются как раз на протяжении беременности. Это возможно связано только с рядом факторов. В случае если беременную даму довольно часто тревожит вздутие живота, которое не просто вызывает чувство дискомфорта, и, отличается болями, нужно обратиться к доктору, который не только поведает Вам об подлинных обстоятельствах, но и выберет наиболее рациональные меры для его устранения.

Вздутие живота при беременности

Каковы обстоятельства вздутия живота на протяжении вынашивания ребенка? Оно возможно связано с переменами гормонального фона, что в обязательном порядке происходят в организме любой будущей матери. На ранних сроках беременности организм дамы синтезирует огромное количество прогестерона, что несёт ответственность за расслабление гладкой мускулатуры. Это необходимо чтобы по-максимуму расслабить матку и, тем самым, избежать выкидыша. Но, в один момент расслаблением матки, данный гормон расслабляет кишечник, мешая избавлению от накопившихся в нем газов.

Со второго триместра и до самого конца беременности, в то время, когда матка возрастает и давит на кишечник, это кроме этого делается обстоятельством вздутия. Кроме этого ею может стать неправильное питание, и – обострения разных хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Еще вздутие живота при вынашивании связывают с нервным напряжением, в случае если обстоятельства ему имеют место в жизни будущей мамочки и ее будущего малыша.

Основными условиями для устранения данного пренеприятнейшего симптома являются грамотно выстроенный рацион питания, хорошая диета. При необходимости направляться использовать ветрогонные препараты, но, их должен выбирать и назначать лишь и только Ваш лечащий доктор.



Что касается диеты, которая разрешает избавиться от вздутия живота при беременности, предполагает сведение до минимума продуктов, что, так или иначе, содействуют накоплению в кишечнике громадного количества газов, что не выделяются.

Каких продуктов направляться избегать? Конечно же, первым делом, это относится бобовых культур, капусты любых цветов, тёмный хлеб, и – квашенные овощи. Помимо этого, направляться избегать сырых овощей и фруктов много, и – жареной и жирной пищи. Питаться беременной нужно частенько и понемногу – порциями, как для котенка. Лучший метод – перевестись на дробное питание, кушать от пяти раз в день – в очень небольших количествах. Настоятельно рекомендуется в течение дня в обязательном порядке выпивать достаточное количество жидкости, как в виде чистой воды, так и в виде жидкой пищи – это необходимо чтобы безболезненно избежать запоров, столь довольно часто посягающих на самообладание будущих мам. А вот запивать еду жидкостью совсем не рекомендуется. Необходимо ее возрастающий недостаток в течении целого дня. Увлекательный совет – выпивать направляться лишь из стакана, никак не из бутылки либо при помощи соломинку, дабы не допустить попадания лишнего воздуха в Ваш желудок.

Что касается напитков, предпочтение направляться дать таким:

Эти три напитка утоляют жажду беременной действеннее всего. А вот от газированной воды, что содержит углекислый газ в огромных количествах, направляться отказаться. То же возможно сказать о кофе.

В случае если вздутие уже появилось, то уменьшить его возможно при помощи легких физически нагрузок. Очень нужной для будущей мамы станет кроме того самая несложная прогулка на свежем воздухе, дающая возможность мало повысить тонус кишечника и, к тому же, уменьшить ее состояние. Йога (лишь не требуется завязываться в узлы) и гимнастика для беременных, и плавание (в случае если будет шанс поплавать с дельфинами, не упускайте его!) – эти упражнения станут красивым, нужным а также приятным средством профилактики и устранения вздутия. Одежду для этого стоит выбирать весьма свободного покроя, дабы она ни за что не сдавливала тело.

Вздутие живота при беременности

В случае если у Вас нет сил бороться со вздутием, обратитесь к доктору. Вероятнее, Вам пропишут Эспумизан, который совсем не всасывается в кровь, и, 100% не оказывает совершенного никакого влияния на будущего ребенка.

Комментарии (2):

Статьи по теме